"Le Yoga est un voyage du Soi,au travers du Soi, vers le Soi."
La Bhagavad Gita
Une pause d'une ou plusieurs heures pour vous reconnecter à votre corps et votre souffle. En cours collectifs, privés ou en entreprise.
Le Yoga d'Aurélie
Découvrez un yoga pour tous·tes, accessible et bienveillant, où chacun·e peut explorer à son rythme et avec joie. Mes cours s’inspirent de traditions douces et contemporaines, avec une place donnée à la simplicité, à la curiosité, aux surprises, aux jeux et parfois même aux rires — toujours dans le respect et la profondeur de cette pratique ancestrale.
Les séances intègrent :
- Des postures progressives pour relâcher les tensions.
- Des respirations conscientes pour apaiser le mental.
- Des méditations guidées pour cultiver la sérénité.
LEs cours collectifs
Genève, Lausanne et alentours
Les cours collectifs sont accessibles sur inscription, directement auprès des studios partenaires en Suisse Romande :
Votre yoga sur mesure
Adapté à votre emploi du temps et vos besoins spécifiques.
Chez vous, en visio ou dans nos espaces partenaires.
Les avantages d'une séance particulière :
- 100% sur mesure : postures et rythme adaptés à votre corps et vos objectifs
- Progrès rapides : corrections précises, focus sur vos tensions spécifiques
- Flexibilité totale : horaires qui s'adaptent à votre agenda chargé
- Confidentialité : un espace rien qu'à vous, sans jugement
- Efficacité : résultats visibles dès les premières séances
cours privés & semis privés
Genève & alentours
Yoga en entreprise
Le bien-être au travail
Investissez dans la santé de vos collaborateur.ice.s pour booster la productivité et fidéliser les talents.
Ce qu'en disent mes élèves
Pourquoi faire du yoga?
Il existe différentes formes de yoga, s'adaptant ainsi tant à vos besoins particuliers qu'à vos profils. Voici 5 bonnes raisons de pratiquer le yoga avec Aurélie:
- Gagner en mobilité, en souplesse et en équilibre.
- Améliorer la qualité de son sommeil
- Réduire le stress et l'anxiété, sortir d'une dépression ou d'un burn out
- Améliorer la santé cardiaque
- Booster sa vitalité et stimuler ses systèmes physiologiques.
"Se sentir bien, c’est déjà un voyage. Un retour tout en douceur vers soi."
N’hésitez pas à me contacter pour partager vos envies, vos besoins ou simplement faire le premier pas vers vous-même.
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